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Entradas más populares de este blog

Purna Vinyasa Yoga

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  Purna Vinyasa Yoga Es el método más completo creado por el maestro Dharmachari Maitreyananda, en el cual se trabaja el cuerpo de manera completa, implementando posturas totales, parciales y variantes de tranco, pierna, brazos, manos y hasta la cara, incluyendo en ocasiones ejercicios de ojos. Po este motivo se lo denomina el método mas completo. Esta utilización de una postura en todas partes del cuerpo del ser humano tiene como objetivo el cambio mental y espiritual del individuo, por medio, del continuo cambio que experimentan las corazas físicas y o escudos mentales. En cada asana, la cual se denomina abhyasana, el purna Vinyasa Yoga, introducen cada postura de tronco, piernas, brazos, manos, pies, cuello y cara, 10 posiciones por cada postura, lo cual lleva a la combinación estructurada de millones de posturas. Las Posiciones llamadas padavis, nos permiten leer la serie de un poster o flayer de purna Vinyasa Yoga de una manera diferente a la ejecución de las asanas que como h...
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Pranayama y Shvasan yoga

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Pranayama ..  control de la energía vital El pranayama tiene Kumbakha ..(retención de la respiración) EL mismo educa la respiración para la retención , mediante la cual se realizan impresiones de conocimiento o atención. Lo ideal seria que los pranayamas se realicen en el mar o en un espacio en el que haya vegetación, el horario ideal es la mañana temprano cuando esta amaneciendo, ya que el prana es mejor. Ya que esto no siempre es posible debemos realizarlo en un lugar muy bien ventilado y cuidando que no haga ni mucho frio ni mucho calor. teniendo en cuenta que no puede haber sahumerios , ni nada que haga humo. La postura debe ser con la columna totalmente recta y el kandha debe estar hacia en suelo por la energía. debemos cuidar el gesto de la cara ya que debe ser relajado. y también debemos cuidar o tener en cuenta que debemos realizar ingesta pesadas dos horas antes del ejercicio. Para tener en cuenta esto no se puede realizar si. Estamos resfriados con dolor de cabeza Indiges...
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CHAKRAS

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  CHAKRAS Swami Asuri Kapila y Maitreyananda nos enseñan que Los Chakras (son ruedas de energía que emanan de los Padmas o Lotos o si se prefiere centros energéticos que se encargan de generar, absorber, acumular, transformar y distribuir la energía o prana. Realizan la comunicación y el intercambio entre el cuerpo sutil y el cuerpo denso, y el cuerpo causal. Por medio de los centros chakras, el prana puede transformarse en impulso y motivación a partir de la energía vita,l para en el cuerpo físico, estableciendo necesidades,convertirse en energía mental conformando deseos o energía espiritual creando aspiraciones o anhelos. Los chakras generan, transforman y distribuyen la energía del cosmo en el cuerpo humano y nos comunican con el resto de nuestra especie, otras especies, la teirra y todo el universo, siendo el puente por donde la energía pasa de un plano a otro. Están ubicados en el cuerpo humano, son el resultado de un organo o glandula con su energía, más la ennergìa resultan...
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